作者： 瑪麗．帕魯特  

原文作者： Marie Paruit

譯者： 葉淑吟

繪者： 瑪麗．帕魯特（Marie Paruit）

出版社：采實文化  

訂閱出版社新書快訊

出版日期：2021/09/02

語言：繁體中文

★幼兒情商教育的啟蒙學習遊戲書★

由英國幼兒情緒教育專家－珍妮．蘿絲博士專業導讀

幫助孩子與父母認識情緒反應

培養正向思考與情緒和平共處

「開心、生氣、擔心、關心」是孩子最常感受到的四種日常情緒。

從小開始學習管理自我情緒的能力，

不只認識情緒，更要了解情緒的變化多寡，

學會正確抒發情緒的方法。

閱讀時，配合書中給予家長的專業導讀，

一步步引導孩子分享正向與負面情緒，

讓孩子和每種情緒都能好好相處。

《我超級開心》

你喜歡和朋友一起開心的做些什麼呢？

自己獨處時，做哪些事情會讓你感到開心？

你知道嗎？快樂是有感染力的喔！

讓我們一起來保持快樂心情吧！

讀這本書時，爸媽可以這麼做：

幫助孩子辨識快樂的感覺

讓孩子知道，讓自己開心是很重要的事。

教導孩子如何正向思考。

《我非常生氣》

別人做了哪些行為，會讓你感到生氣呢？

每個人生氣的原因，原來都大不相同！

生氣的時候，你會有哪些身體反應？

又要怎麼做，才能緩和憤怒的情緒呢？

讀這本書時，爸媽可以這麼做：

幫助孩子設定生氣時的行為底線

如何安撫孩子並冷靜下來

對孩子展現生氣時的同理心

《我有點擔心》

你最常擔心什麼事情呢？

當你在擔心的時候，你的身體會有什麼感覺？

要怎麼做，才能消除煩惱，不再擔心害怕？

一起來學會解決自己的煩惱，舒緩擔心的情緒吧！

讀這本書時，爸媽可以這麼做：

當孩子有煩惱時，教孩子積極做好準備以減少煩惱。

認真看待擔心煩惱時身體反應，並試著好好控制。

與孩子一起解決煩惱，並分辨問題：是孩子可以自己解決，還是需要幫助？

《我也會關心》

當別人有困難時，你會願意主動幫忙嗎？

你知道嗎？當你對別人體貼，別人也會變得體貼喔！

哪些行為能表示對他人關心與體貼？

觀察看看，別人如何做出表現關心與體貼的好事。

讀這本書時，爸媽可以這麼做：

鼓勵孩子對人表現體貼，建立良好的社交基礎。

表現體貼的行為，能幫助孩子發展同理心。

對孩子表達你的感覺：擁抱能鼓勵孩子成為體貼的人。

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▍特別收錄：情緒自我檢測量表

書中附有「情緒量表」移動拉桿，讓孩子了解自己的情緒指數！

讓孩子自己動動手，拉動拉桿，覺察並表達自己現在的情緒。

懂得表達自己快樂的情緒，好心情就能持續更久喔！

本書運用各種有趣的互動遊戲設計，

幫助孩子認識情緒與其帶來的感受，並學習自我調整情緒。

珍妮．蘿絲博士也在書中給予家長更詳盡的教育規畫，

讓孩子從小就開始學習管理自我情緒──

學習分享正向情緒，能幫助孩子讓正向情緒延展。

學習表達負面情緒，能幫助孩子讓負面情緒轉移。

▍特色與功能：

認識情緒：認識情緒帶來的生理與心理反應，學習辨識自己與他人的情緒狀態。

學習平復情緒：讓孩子嘗試找方法來化解負面情緒，例如深呼吸或轉移注意力等。

訓練感覺統合：翻翻頁、旋轉盤、移動滑桿等設計，訓練孩子感覺統合與手眼協調。

評估情緒量表：獨特設計情緒滑桿，讓孩子自我評估情緒指數，也可輔助緩和情緒。

親子共讀：書末有專為家長設計的單元，提供家長對孩子情緒問題的支援與協助。

【適讀年齡】

▲ 適讀年齡：3~6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀 。

▲ 文字附注音，適合親子共讀，也適合孩子自己讀。